Phofo ea mokopuke phofo e entsoeng ka mokopu joalo ka ntho e ka sehloohong e tala. Phofo ea mokopu e ke ke ea khotsofatsa tlala feela, empa hape e na le molemo o itseng oa phekolo, o nang le phello ea ho sireletsa mucosa ea mala le ho fokotsa tlala.
Ho sebetsa hantle le phello
Phofo ea mokopue na le phello ea ho sireletsa mucosa ea mala le ho fokotsa tlala.
★ Tšireletso ea mucosa ea ka mpeng: phofo ea mokopu e na le pectin ka ho monya, e ka sireletsa mucosa ea mala hore e se ke ea tsosoa, e khothalletsa secretion ea bile, e matlafatsa peristalsis ea mala, e thusa tšilo ea lijo le eona e na le karolo e itseng.
★ Fokotsa tlala: Phofo ea mokopu e na le tsoekere e ngata le starch, lik'hilojule tse ngata, tse ka kokobetsang tlala. Ja phofo ea mokopu ho imolla tlala ka mor'a ho ikoetlisa.
Boleng ba phepo
Phofo ea mokopue na le livithamine le pectin, pectin e na le ho monya hantle, e ka sireletsa mucosa ea ka mpeng ho tloha ho tsosoa, ho khothalletsa secretion ea bile, ho matlafatsa peristalsis ea mala, ho thusa tšilo ea lijo le eona e na le karolo e itseng. Phofo ea mokopu e na le cobalt e ngata, e ka kenyang metabolism ea motho, e khothalletsa mosebetsi oa hematopoietic, le ho kenya letsoho ho kenyelletsoeng ha vithamine B12 'meleng oa motho,' me ke ntho e hlokahalang bakeng sa lisele tsa batho. Ho phaella moo, phofo ea mokopu e na le mefuta e sa tšoaneng ea amino acid e hlokahalang 'meleng oa motho, e leng lysine, leucine, isoleucine, phenylalanine, threonine le lintho tse ling tse phahameng.
Baahi ba loketseng
E ka jeoa ke batho ba bangata, haholo-holo ho batho ba nang le mala a fokolang le tlala.
Batho ka kakaretso:
Phofo ea mokopuke lijo tse tloaelehileng tseo batho ba bangata ba ka li jang.
● Batho ba nang le mpa e mpe: phofo ea mokopu e na le pectin ka ho monya, e ka sireletsa mucosa ea mala ho tloha ho halefa, batho ba nang le mpa e mpe ka mor'a ho ja phofo ea mokopu, ba ka imolla bohloko ba mala.
● Batho ba lapileng: Phofo ea mokopu e na le tsoekere e ngata, lik’hilojule tse ngata, e ka kokobetsa tlala. Batho ba lapileng ba ka imolla tlala kapele ka ho ja phofo ea mokopu.
Sehlopha sa taboo
Batho ba nang le lefu la mokopu ha baa lokela ho o ja, 'me batho ba nang le lefu la tsoekere ba lokela ho o ja ka hloko.
●Batho ba hananang le mokopu: Batho ba hananang le mokopu ha ba lumelloe ho ja.Phofo ea mokopu, e le hore u se ke ua baka allergy.
● Bakuli ba lefu la tsoekere: Bakuli ba lefu la tsoekere ba lokela ho ja phofshoana ea mokopu e fokolang, ba je hanyenyane ho khotsofatsa takatso ea bona, haeba joaloka batho ba bang ba ka ’na ba ama tsoekere e maling.
Ja ka mokhoa o itekanetseng ho latela khetho ea motho.
Lebitso: Serena
Email:export3@xarainbow.com
Nako ea poso: Dec-05-2024