Batla seo u se batlang
Sukiri e nkelang sebaka | Monate ha o bapisoa le tsoekere | Lenane la Glycemic | Melemo |
Sucralose | 400 ~ 800 makhetlo a monate | 0 | Li-sweeteners tsa maiketsetso li nkuoa li bolokehile ke FDA.Li na le index e tlase ea glycemic le likhalori tsa zero. |
Erythritol | 60-70% ea monate | 0 | Joala ba tsoekere ha bo phahamise tsoekere maling kaha ha bo monye ka ho feletseng ke 'mele. Ha bo na lik'hilojule tse fokolang ho isa ho tse se nang letho. Li ka thusa ho thibela ho bola ha meno. |
D-psicose/ Allulose | 70% ea monate | Allulose e amohetsoe ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea US (FDA) .e leng se ka thusang ho boloka likheo le mathata a mang a meno. | |
Motsoako oa stevia | Ho fihlela makhetlo a 300 a monate | 0 | Li-sweeteners tsa tlhaho li tsoa mehloling ea tlhaho ea limela.U se ke ua phahamisa maemo a tsoekere maling. |
Monk fruit extract | 150 ~ 200 linako tse monate | 0 | Li-sweeteners tsa tlhaho li tsoa mehloling ea tlhaho ea limela.U se ke ua phahamisa maemo a tsoekere maling. |
Tlhahiso ea tee e monate/Rubus suavissimus S. Lee | 250 ~ 300 makhetlo a monate | Li-sweeteners tsa tlhaho li tsoa mehloling ea tlhaho ea limela.U se ke ua phahamisa maemo a tsoekere maling. | |
Phofo ea mahe a linotsi | Hoo e batlang e tšoana | 50-80 | Mahe a linotsi a ka thusa ho theola ho ruruha le ho sireletsa khahlanong le lefu la pelo |
Re hlahisa kenyelletso ea rona e ncha ea lijo - Replacement Sweetener Mix!Sehlahisoa sena se ncha se kopanya botle ba allulose, erythritol le sucralose le monate oa tlhaho oa stevia le litholoana tsa monk.Motsoako ona o entsoe hore e be khetho e ntle ho feta tsoekere e tloaelehileng, 'me o na le melemo ea bophelo bo botle mme o tletse tatso e makatsang.
Bohareng ba motsoako oa sweetener oa rona ke motsoako oa tlhaho oa allulose, erythritol le sucralose, tse khethiloeng ka hloko bakeng sa litšobotsi tsa tsona tse ikhethang.Allulose ke tsoekere e sa tloaelehang e hlahang ka tlhaho ka tekanyo e nyenyane litholoana tse ling 'me e na le monate o tšoanang le tsoekere e tloaelehileng.Erythritol ke ntho e 'ngoe e monate ea tlhaho e eketsang monko o monate motsoako ntle le ho eketsa likhalori.Qetellong, sucralose, monate oa maiketsetso oa khalori ea zero, o eketsa monate oa kakaretso oa motsoako, o o fa tatso ea 'nete e kang tsoekere.
Ho ntlafatsa tatso ea rona le ho feta, re ntlafatsa motsoako oa rona ka ho eketsoa ha stevia le litholoana tsa monk.Ha e ntšitsoe makhasi a semela sa stevia, stevia e natefisoa ntle le ho eketsa lik'hilojule, e leng se etsang hore e be se loketseng ho ba batlang ho fokotsa ho ja tsoekere.Litholoana tsa Monk, ke monate oa tlhaho o nang le tatso e monate e ikhethang le e monate.
Se hlileng se khethollang motsoako oa rona oa tsoekere ke boemo ba ona bo botle ba bophelo bo botle.E na le likhalori tse lefela, ha e na mafura, 'me tatso ea morao-rao e se na letho, ke motsoako o se nang molato lipepepeng tseo u li ratang haholo.Ebang u e fafatsa ka kofi ea hoseng, tee, kapa u e sebelisa ha u baka le ho pheha, u ka kholiseha hore u etsa liqeto tse molemo bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo ba hau.
Ka lebaka la tekanyo ea eona ea 1: 1 ea phetoho ea tsoekere, motsoako oa rona o na le mekhoa e mengata 'me o ka sebelisoa ho risepe efe kapa efe joalo ka tsoekere e tloaelehileng.Ho tloha ho likuku le likuku tse bolileng ho ea ho lino tse khathollang le li-sauces, metsoako ea tsoekere e nkelang tsoekere e fana ka monate o phethahetseng ntle le ho senya tatso kapa sebopeho.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore motsoako oa rona oa tsoekere o nkelang tsoekere ha o GMO, o netefatsa hore o sebelisa feela metsoako e hloekileng, ea tlhaho.Re lumela ho fana ka sehlahisoa se setle ka ho fetisisa ho bareki ba rona, ke ka lebaka leo re entseng motsoako ona ka hloko le ho ela hloko lintlha.
Qetellong, motsoako oa rona oa tsoekere o fetolang tsoekere ke phetoho bakeng sa ba batlang mofuta o mong oa tsoekere o phetseng hantle.Sehlahisoa sena se na le motsoako oa tlhaho oa allulose, erythritol le sucralose, e matlafalitsoeng ka stevia le litholoana tsa monk bakeng sa motsoako o phethahetseng oa monate le melemo ea bophelo bo botle.Likhalori tse se nang letho, mafura a zero, le tatso ea morao-rao ea zero, li loketse ba batlang ho etsa liphetoho tse ntle bophelong ba bona.Leka motsoako oa rona oa tsoekere e ncha kajeno 'me u utloe monate oa monate o se nang molato.