Ke Hobane'ng ha Phofo ea Mokopu e Itlhahisa ho Liphoofolo tse Ruuoang lapeng: Lijo tse nang le phepo e ntle, tse ke keng tsa haneloa, le tse hlahisoang pepeneneng ke tsa bohlokoa

Ho Khothalletsa Bophelo bo Botle

Mona ke kenyelletso e ntlafalitsoeng ea Senyesemane e nang le tlhaloso e qaqileng ea ts'ebetso ea tlhahiso ea phofo ea mokopu, e kopantsoeng ka mokhoa o hlakileng ho totobatsa boleng le poloko ea phepo e nepahetseng:

Ke Hobane'ng ha Phofo ea Mokopu e Itlhahisa ho Liphoofolo tse Ruuoang lapeng: Lijo tse nang le phepo e ntle, tse ke keng tsa haneloa, le tse hlahisoang pepeneneng ke tsa bohlokoa

1. Tsebo ea ho Hlahisoa: Ho tloha Pumpkins e Ncha ho ea ho Phofo e nang le limatlafatsi tse ngata

Boipiletso ba phofo ea mokopu bo qala ka ts'ebetso ea eona e hlokolosi ea tlhahiso, e etselitsoeng ho boloka botsitso ba phepo e nepahetseng le tatso ea tlhaho:

1. Kotulo le Khetho: Ke mekopu e butsoitseng feela, e lengoang ka tlhaho (haholo-holo e seng ea GMO) e khethoang ha e le bohloeki. Mefuta e ruileng ka beta-carotene le fiber—e kang maphutshe a Dickinson kapa Sugar Pie—e ratoa ka lebaka la nama ea ’ona e teteaneng le tatso e monate.

2. Ho Hloekisa le ho Itokisa: Likopu li hlatsuoa ka ho feletseng ho tlosa litšila le litšila, ebe lia ebolloa, li behiloe, ebe li khaola likotoana tse tšoanang. Mohato ona o tiisa hore sehlahisoa sa ho qetela ha se na likhoele tse sa batleheng kapa lipeo tse ka amang sebopeho.

3. Ho Felloa ke Metsi ka Bonolo: Likotoana li felloa ke metsi 'meleng ka mocheso o tlase, ebang ke ka ho omisoa ke moea libakeng tse laoloang ke boemo ba leholimo kapa ka ho sebelisa li-dehydrator tse khethehileng. Mokhoa ona oa ho omisa butle o thibela tahlehelo ea limatlafatsi tse bakoang ke mocheso, ho boloka livithamine (mohlala, vithamine A, C), liminerale le li-antioxidants.

4. Ho Sila hamonate: Hang ha likotoana tsa mokopu li feletsoe ke metsi ka ho feletseng, li siloa hore e be phofo e ntle, e ts'oanang e sebelisa liindasteri tsa boemo bo holimo. Ts'ebetso ena e etsa phofo e mosehla, e sa nkhang hamonate e nang le sebopeho se boreleli, se loketseng ho tsoaka ntle le moroallo le lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng.

5. Taolo ea Boleng: Sehlopha se seng le se seng se lekoa bakeng sa boemo ba mongobo, polokeho ea likokoana-hloko, le phepo e nepahetseng. Ho paka ka lijaneng tse sa keneleng moea ho thibela oxidation le ho boloka bohloeki, ho netefatsa hore liphoofolo tse ruuoang lapeng li fumana sehlahisoa se tšoanang sa boleng bo holimo ha se sebelisoa.

Ts'ebetso ena e hlokolosi ha e thibele feela tatso ea tlhaho ea mokopu le monko o monate, empa hape e tiisa motsoako o sireletsehileng, o se nang metsoako kapa li-preservatives - lintlha tsa bohlokoa tse matlafatsang boipiletso ba oona ho liphoofolo tse ruuoang lapeng le ho beng ba tlhokomelo ea bophelo bo botle.

2. Palatability ea Tlhaho: A Flavour Pets e ke ke ea Hanela

Monko o monate oa phofo ea mokopu le tatso e sa bonahaleng ea lefatše e hohela lintja, likatse le liphoofolo tse nyane. Moetso oa eona o motle, o mosehla o bobebe...

3. Boipiletso ba Phepo: Melemo e Leka-lekaneng ea Bophelo bo Botle ho Nngoe le E 'ngoe

Ntle le tatso, phofo ea mokopu e fa liphoofolo tse ruuoang lapeng matla a nang le limatlafatsi ...

4. Ho Fepa ho Feta ho Fepa: Ho Ikamahanya le Mokhoa ofe kapa ofe oa Nako ea Lijo

Ts'ebetso ea phofo ea mokopu e ntlafatsa boipiletso ba eona ho liphoofolo tse ruuoang lapeng le beng ...

5. Lintho Tse Hlahisang Boitšoaro le Maikutlo: Kamoo e Kopanyang Liphoofolo Tse Ruuoang Kateng

Aroma Stimulation: Monko oa tlhaho oa mokopu o kenya tšebetsong li-receptor tsa phoofolo ea lapeng...

6. E Tšepahala 'me e hlakile: Khetho e Sireletsehileng Bakeng sa Beng ba Liphoofolo

E entsoe ka Tlhokomelo: Phofo ea rona ea mokopu e nka mehato e mehlano-ho tloha ho kotulong e khethiloeng ho ea ho taolo e thata ea boleng-ho netefatsa bohloeki le matla a phepo e nepahetseng.

Ts'ebetso e Nyenyane: Ka ho itšetleha ka ho felloa ke metsi 'meleng ka mocheso o tlase le ho sila ha bonolo, re qoba lik'hemik'hale tse bohale kapa mocheso o phahameng, ho boloka molemo oa tlhaho oa motsoako.

Tšimoloho e ka Ratehang: Sehlopha se seng le se seng se ka saloa morao ho tloha mohloling oa sona, ho fa beng khotso ea kelello mabapi le polokeho le ts'ireletso ea sehlahisoa.

Ho Feta Setlatsetso sa Lijo—Se Thabisang Letsoalo le Melemo ea Bophelo bo Botle

Ts'ebetso e hlokolosi ea tlhahiso ea phofo ea mokopu e fetola maphutshe a macha hore e be sejo sa pele sa phoofolo ea lapeng se nyalanang le phepo, tatso le polokeho. Ho tloha polasing ho ea sekotlolo sa phoofolo ea lapeng, mohato o mong le o mong o etselitsoe ho eketsa boipiletso le boiketlo, ho etsa hore e be tlatsetso ea bohlokoa lijong tsa phoofolo ea lapeng.

Ntlafatso ena e matlafatsa pale ka ho bonts'a boqapi ba phofshoana ea mokopu, e matlafatsa boleng ba eona le ho ts'epahala ha e ntse e hokahanya mekhoa ea tlhahiso ka kotloloho le boipiletso ba sehlahisoa ho liphoofolo tsa lapeng le beng.